Oefeningen voor body and soul

Ik heb weer een cadeautje weg te geven en er is niets zo leuk als dat. Eigenlijk geeft Judith Moore, een Amerikaans transmedium, iets weg. In haar workshops laat ze de deelnemers altijd oefeningen doen die goed zijn voor ‘body and soul’, voor lichaam en geest. Deze keer waren dat oefeningen om beide hersenhelften te balanceren of om van hoofdpijn af te komen. Na afloop van de workshop die ik begin mei samen met Judith heb gegeven, heb ik haar gevraagd of we die oefeningen mochten filmen, zodat iedereen ze thuis kan doen. En Judith zou Judith niet zijn als ze daar nee op had gezegd. Ze is namelijk iemand die graag geeft en alles wat zij doorkrijgt via haar kanalen graag verspreidt onder zoveel mogelijk mensen.

De volgende dag heeft ze een aantal oefeningen laten zien en die hebben we opgenomen om er een filmpje van te maken. Hoewel het filmpje geen superkwaliteit heeft – het is opgenomen met een mobiele telefoon – is goed te zien hoe je ze moet doen.

De eerste oefening is bedoeld om de linker- en de rechterhersenhelft in balans te brengen en deze energie rechtstreeks met het hart te verbinden. Het opent je energieveld om de verbinding van beide hersenhelften met je hart in je hele energetische veld te integreren. Als beide hersenhelften in balans zijn, kan de pijnappelklier – de verbinding met het universum – beter functioneren.

De tweede oefening brengt vibratie in je brein en vervolgens naar je hart. Het verbindt de Tao-circuits in je lichaam en de meridianen die elkaar in je lip ontmoeten. Het is een goede oefening om van hoofdpijn af te komen. Ze opent namelijk de stuwing in je brein, verhoogt de circulatie tussen je linker- en rechterhersenhelft en opent dan de energie van je hart. Het is de bedoeling dat je op de n-klank je tong tegen je gehemelte aanhoudt en bij de m-klank je lippen op elkaar houdt. Als je dat doet, voel je de trilling in je hersenen die vervolgens naar beneden naar het hart stroomt.

https://plus.google.com/112013889475085460827/posts/NhLhF4qVCW9?pid=6174042842033510450&oid=112013889475085460827

Elly de Lezenne Coulander

Reageren mag hier:

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s